第107章 他們會愧疚嗎？
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“南一說需要帶著你做基礎訓練，準備好了嗎？”孔英傑也不可能帶著喬芝芝學近身格鬥，只能從其他著手了。
“可以。”喬芝芝微微嘆了一口氣，這兩天她都沒有看到慕南一的身影，但是他又無時無刻出現在她的生活當中。
熱騰騰的早飯、豐盛的午飯，就連她的學習都不耽誤，特地把孔英傑叫來，目的就是讓她把練習格鬥的習慣延續下去。
慕南一這些舉動，越來越讓喬芝芝覺得自己在無理取鬧了。
現在不是想這些的時候，喬芝芝嘆了一口氣就跟著孔英傑去做基礎訓練的地方。
“其實今天訓練的也不是純粹的普通訓練，而是針對你上半身的鍛煉！”孔英傑轉了一個房間，然後走到了一個儀器旁邊。
“這叫彈力帶轉體，很簡單的側邊旋轉發力，註意收緊你的核心力量就好！”孔英傑示範了一下就把位置讓給了喬芝芝。
喬芝芝看到又是新的訓練方式，有點蠢蠢欲動，她適量的活動了身體，然後就訓練了起來。
“你有自己的節奏就好，每一側三十個，一共三組，然後換個方向！這個做完了然後再去練習其他的。”孔英傑雖然不明白慕南一為什麽要教女朋友學習格鬥，但是教學上還是非常認真的。
“好的！”喬芝芝努力讓自己忘記一切，喊著口號，用力的拉扯旋轉。
當完成所有動作後，喬芝芝的雙手都沒有辦法擡起來了。
“還能練嗎？”這慕南一是不是有毒啊，女朋友這麽累他不心疼嗎？
“能！”喬芝芝拿著礦泉水小小緩慢的喝了幾口，然後堅定的說，“能！”
“好嘞，那繼續！”既然訓練的主人公都不怕累，孔英傑還能說什麽。
只能說慕南一眼光真好，當初在南都小區哭得稀裏嘩啦的人，如今訓練再累也不喊停，他還挺佩服的。
怪不得慕南一喜歡得跟個寶一樣！
“這叫藥球投擲——每次扔墻上的時候，你就跟你打拳一模一樣，全身都得發力，跟剛剛一樣，左右手交替！一共三組，30次一組！”孔英傑又示範了一下！
喬芝芝漠然的接過了球每次都狠狠的砸向了墻壁。
那樣子倒不像訓練而是發洩了。
一下又一下，喬芝芝直到完全脫力才停止了動作。
這下她是累的衣服都被汗水打濕了，頭上的汗大顆大顆的流，臉也紅的嚇人。
這把孔英傑嚇到要命，不就學個格鬥嗎？不能把命搭進去吧。
“你不用這麽拼命吧，來來來，先休息一下，你看看你臉上的汗！”孔英傑趕緊拿了水給喬芝芝，萬一把喬芝芝累出了什麽毛病，慕南一還不得殺了他。
“哎，你不用緊張，我就是臉皮薄，稍微運動過度就會臉紅，看著嚇人而已。”喬芝芝用著毛巾擦臉。
雖然累得手都擡不起來，但是運動暴汗的感覺太舒服了。
心裏堵著的那口氣一下子就洩下去了，別提多爽。
“喲，你這運動勁兒跟南一一模一樣。其他人運動都是一副‘要死了’的模樣，只有慕南一運動後，還笑得一臉開心，看見他露出那個模樣，都想打他呢！”孔英傑想著和慕南一讀書的時候搖搖頭。
“是嗎？你和南一從小就認識嗎？”喬芝芝也的確很累了，就稍微坐一會兒和孔英傑談起了慕南一。
“發小，鐵哥們，一個院裏長大的，可以說就是沒有血緣關系的親兄弟！”孔英傑挑眉，拍了拍自己的胸口，證明慕南一的重要性。
喬芝芝是個獨生女，雖然跟表哥關系挺好，但還真沒有從玩到大的朋友。
雖然無法理解他們的感情，但是認同吧！
“南一從小到大是不是特別聰明！”喬芝芝其實很不願意探尋慕南一的生活、家庭，總覺得那些是她現在不能碰觸的。
“好家夥，那是超級聰明！學什麽都快，要不是我智商也還行，南一可能都不願意搭理我呢！”畢竟太笨無法跟慕南一同行！
“我看他也是什麽都會的！”喬芝芝默默的說了一句，隨後站了起來。
“好了，訓練繼續吧，我可不能讓慕南一知道我訓練不認真呢！”
“不是吧…大姐你還能動啊！”孔英傑還以為喬芝芝聊會兒就結束訓練了呢。
“當然能動！”喬芝芝跳躍了一下，又喝了一口水，感到失去的力量又回來了呢！
“你們兩口子可都厲害！”孔英傑徹底佩服了。
最後一個動作，孔英傑教的就比較難了。
做平板支撐爆發，不僅要姿勢成平板支撐狀態，還要雙手碰觸前面的海綿磚，整個過程必須收緊核心。
喬芝芝做這個動作的時候，也不得不說，她真的要死了啦！
最後喬芝芝在頑強的毅力下做了三十個，然後又做了一組孔英傑教的動作，最後以平板支撐爆發結束。
“30！”
喬芝芝的眼睛被汗水模糊了雙眼，當心裏默默念到30的時候，她身體一下就洩了力氣，然後就趴在了瑜伽墊上，看起來像只剩一口氣了！
“你也太拼命了吧！”孔英傑在旁邊鼓起掌，剛剛的三個動作看起來很簡單，但是真的做起來就知道多累。
但是喬芝芝做了兩組！
喬芝芝擡起手揮了揮表示都是小意思，她就是太累，此刻不想說話。
“那你休息五分鐘啊，等會兒起來放松一下身體，不然明天起來你的雙手都擡不起來。”慕南一交代的太細致，孔英傑記得也很清晰。
“好……”喬芝芝換了姿勢躺在了瑜伽墊上面，她望著天花板發呆。
她要是高中有這份毅力，她不僅能瘦成一道閃電，考上南都大學也不是夢啊！
喬芝芝頭腦風暴了許久，然後蹭的坐了起來！
“我要去參加！”喬芝芝大聲的喊了出來！
驚呆了旁邊玩著手機的孔英傑！
“你要參加什麽？”孔英傑怔怔的問！
“我要去參加同學聚會！”喬芝芝回答！
她要去看看欺負她的那些人現在看到她，會不會有愧疚呢！
哪怕是一點點呢？
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熱騰騰的早飯、豐盛的午飯，就連她的學習都不耽誤，特地把孔英傑叫來，目的就是讓她把練習格鬥的習慣延續下去。
慕南一這些舉動，越來越讓喬芝芝覺得自己在無理取鬧了。
現在不是想這些的時候，喬芝芝嘆了一口氣就跟著孔英傑去做基礎訓練的地方。
“其實今天訓練的也不是純粹的普通訓練，而是針對你上半身的鍛煉！”孔英傑轉了一個房間，然後走到了一個儀器旁邊。
“這叫彈力帶轉體，很簡單的側邊旋轉發力，註意收緊你的核心力量就好！”孔英傑示範了一下就把位置讓給了喬芝芝。
喬芝芝看到又是新的訓練方式，有點蠢蠢欲動，她適量的活動了身體，然後就訓練了起來。
“你有自己的節奏就好，每一側三十個，一共三組，然後換個方向！這個做完了然後再去練習其他的。”孔英傑雖然不明白慕南一為什麽要教女朋友學習格鬥，但是教學上還是非常認真的。
“好的！”喬芝芝努力讓自己忘記一切，喊著口號，用力的拉扯旋轉。
當完成所有動作後，喬芝芝的雙手都沒有辦法擡起來了。
“還能練嗎？”這慕南一是不是有毒啊，女朋友這麽累他不心疼嗎？
“能！”喬芝芝拿著礦泉水小小緩慢的喝了幾口，然後堅定的說，“能！”
“好嘞，那繼續！”既然訓練的主人公都不怕累，孔英傑還能說什麽。
只能說慕南一眼光真好，當初在南都小區哭得稀裏嘩啦的人，如今訓練再累也不喊停，他還挺佩服的。
怪不得慕南一喜歡得跟個寶一樣！
“這叫藥球投擲——每次扔墻上的時候，你就跟你打拳一模一樣，全身都得發力，跟剛剛一樣，左右手交替！一共三組，30次一組！”孔英傑又示範了一下！
喬芝芝漠然的接過了球每次都狠狠的砸向了墻壁。
那樣子倒不像訓練而是發洩了。
一下又一下，喬芝芝直到完全脫力才停止了動作。
這下她是累的衣服都被汗水打濕了，頭上的汗大顆大顆的流，臉也紅的嚇人。
這把孔英傑嚇到要命，不就學個格鬥嗎？不能把命搭進去吧。
“你不用這麽拼命吧，來來來，先休息一下，你看看你臉上的汗！”孔英傑趕緊拿了水給喬芝芝，萬一把喬芝芝累出了什麽毛病，慕南一還不得殺了他。
“哎，你不用緊張，我就是臉皮薄，稍微運動過度就會臉紅，看著嚇人而已。”喬芝芝用著毛巾擦臉。
雖然累得手都擡不起來，但是運動暴汗的感覺太舒服了。
心裏堵著的那口氣一下子就洩下去了，別提多爽。
“喲，你這運動勁兒跟南一一模一樣。其他人運動都是一副‘要死了’的模樣，只有慕南一運動後，還笑得一臉開心，看見他露出那個模樣，都想打他呢！”孔英傑想著和慕南一讀書的時候搖搖頭。
“是嗎？你和南一從小就認識嗎？”喬芝芝也的確很累了，就稍微坐一會兒和孔英傑談起了慕南一。
“發小，鐵哥們，一個院裏長大的，可以說就是沒有血緣關系的親兄弟！”孔英傑挑眉，拍了拍自己的胸口，證明慕南一的重要性。
喬芝芝是個獨生女，雖然跟表哥關系挺好，但還真沒有從玩到大的朋友。
雖然無法理解他們的感情，但是認同吧！
“南一從小到大是不是特別聰明！”喬芝芝其實很不願意探尋慕南一的生活、家庭，總覺得那些是她現在不能碰觸的。
“好家夥，那是超級聰明！學什麽都快，要不是我智商也還行，南一可能都不願意搭理我呢！”畢竟太笨無法跟慕南一同行！
“我看他也是什麽都會的！”喬芝芝默默的說了一句，隨後站了起來。
“好了，訓練繼續吧，我可不能讓慕南一知道我訓練不認真呢！”
“不是吧…大姐你還能動啊！”孔英傑還以為喬芝芝聊會兒就結束訓練了呢。
“當然能動！”喬芝芝跳躍了一下，又喝了一口水，感到失去的力量又回來了呢！
“你們兩口子可都厲害！”孔英傑徹底佩服了。
最後一個動作，孔英傑教的就比較難了。
做平板支撐爆發，不僅要姿勢成平板支撐狀態，還要雙手碰觸前面的海綿磚，整個過程必須收緊核心。
喬芝芝做這個動作的時候，也不得不說，她真的要死了啦！
最後喬芝芝在頑強的毅力下做了三十個，然後又做了一組孔英傑教的動作，最後以平板支撐爆發結束。
“30！”
喬芝芝的眼睛被汗水模糊了雙眼，當心裏默默念到30的時候，她身體一下就洩了力氣，然後就趴在了瑜伽墊上，看起來像只剩一口氣了！
“你也太拼命了吧！”孔英傑在旁邊鼓起掌，剛剛的三個動作看起來很簡單，但是真的做起來就知道多累。
但是喬芝芝做了兩組！
喬芝芝擡起手揮了揮表示都是小意思，她就是太累，此刻不想說話。
“那你休息五分鐘啊，等會兒起來放松一下身體，不然明天起來你的雙手都擡不起來。”慕南一交代的太細致，孔英傑記得也很清晰。
“好……”喬芝芝換了姿勢躺在了瑜伽墊上面，她望著天花板發呆。
她要是高中有這份毅力，她不僅能瘦成一道閃電，考上南都大學也不是夢啊！
喬芝芝頭腦風暴了許久，然後蹭的坐了起來！
“我要去參加！”喬芝芝大聲的喊了出來！
驚呆了旁邊玩著手機的孔英傑！
“你要參加什麽？”孔英傑怔怔的問！
“我要去參加同學聚會！”喬芝芝回答！
她要去看看欺負她的那些人現在看到她，會不會有愧疚呢！
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